1. 薑

    在家煮飯燒菜所用的生薑只要有一部分爛掉

    便要整個丟棄

    千萬不要捨不得只把爛的切掉

    留下好的繼續燒菜

    因為薑腐爛時

    薑體會產生很強的 " 黃樟素 "

    人體吃進黃樟素會造成肝細胞病變

    嚴重影響身體健康

    所以婆婆媽媽們不要因小失大

    薑爛了就整個丟掉~

 

    2. 山藥

    山藥有收斂作用

    有便秘或排便不順的人不要吃

    否則便秘更嚴重~

    多吃山藥會促進人體分泌賀爾蒙

    賀爾蒙對一般人有益

    但是有子宮、卵巢、乳房腫瘤者不宜進食

    還有男性攝護腺腫瘤也一樣

    吃了會助長腫瘤

    要注意喔~

 

    3. 蕃茄

    未成熟的綠蕃茄含有可溶性收斂劑

    它會把胃液結成塊堵住胃的賁門(胃口)

    使胃壓升高讓人感覺不舒服~

    生蕃茄(綠色)含有大量的 " 龍葵素 "

    龍葵素是一種生物鹼

    具有腐蝕性和溶血性

    大量吃的話會咽喉麻養、胃部灼痛

    胃腸發炎     所以蕃茄要買熟透的、全紅的比較安全 箴

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每天10分鐘就能變年輕(「敲打腳尖」運動)

                              

每天10分鐘就能變年輕(「敲打腳尖」運動)
                                                  
做敲打腳尖運動,運動沒有必要做多種,只要持之以恆地堅持某一項運動
就一定會看到的效果我的身體、我的心情,每天都在變得更年輕
希望我的體驗能對大家有所幫助。

箴

箴

小強剋星.

箴實際試過確實好用喔， 『信不信在你!』
試試看是絕對不會吃虧的！也請大家告訴大家這個方法！！    

製作方法： ㄧ、先買一盒威滅蟑螂藥（如下圖）

二、準備麵粉和糖水

三、撕開整個包裝

像這樣撕開 ~

一般家庭用３０坪左右的房子２顆就可以了

麵粉的比例大概是這樣 (多一點少一點無妨!)

然後把它們統統均勻的攪和在一起

一點點水加糖把它變成糖水(甜一點沒關係大約半湯匙吧)

糖水用不完喔 ~ ㄟ--- 那就給它到掉就剛剛好囉  呵呵呵...

接下來就給她ㄧ直捏、ㄧ直捏、ㄧ直捏...

                               

捏成這樣就大功告成囉!

 接著把它捏成米粒大小，然後丟到流理檯下.排水管裡.冰箱下面.
                  還有　～　凡是你想得到的縫隙裡！
                  這樣就大功告成囉！祝大家有個”無蟑世界”箴

何謂「兒茶素」、「茶多酚」

何謂「兒茶素」、「茶多酚」

兒茶素：兒茶素（Catechins）又稱茶單寧，和咖啡因同屬茶葉中的兩大重要機能性成分，但是又以兒茶素為茶湯中最主要的成分。有些研究報告認為兒茶素具有藥效，所以近來大家都愈來愈重視茶葉對人體的保健功效了。其功效為：清除自由基、延緩老化、改變腸道微生物的分佈、抗菌作用、除臭...等。

茶多酚：世紀之星--《茶多酚》。茶葉之所以會有如此強的功能，主要是來自它所蘊藏的（茶多酚）。（茶多酚）是一種較全面的營養素，主要的營養成分有蛋白質、氨基酸、醣類、維他命和礦物質。（茶多酚）中的各種維他命含量十分可觀： 維他命A的含量可與菠菜、胡蘿蔔相抗衡。 維他命D也很豐富，每2克（茶多酚）含量既達100~1700微克，每天服用1公克的（茶多酚）既可滿足人體對維他命C和E的需求，還有維他命B1、B2、B3、泛酸、煙酸、肌醇、維他命P、PP和維他命K…等，這些維他命與人體健康、長壽有密切關係。經日本醫學、藥學教授的共同研究試驗後，發現向來被人們作為延緩衰老藥物使用的維他命E，其防止脂肪酸過氧化作用只有4﹪，而（茶多酚）則高達74﹪，是維他命的18.5倍。茶與茶多酚的保健效果就在於它們可以抑制脂合酶之表現，從而可以抑制肥胖與腫瘤的形成。也就是說，茶與茶多酚具有瘦身與防癌的功用。箴

小犬畢業餐會合影+畢業日記

小犬畢業日記

炎熱夏季
校園同學似乎沒感覺到離別的氣息
隔壁的掌葉蘋婆樹開始飄出一陣陣的花香
杜鵑花也開始長毛毛蟲了
全部好像預告著我們要畢業了
想起以前的種種回憶
不禁自己笑了起來
四五年級幾乎天天功課都缺交
三年級剛轉來時
老師很兇
常常被罰站
我不要還對老師回嘴:"理你!"
媽媽就常常被招來學校
想想那時我真大膽
....
記憶一串串連起來
掛在自己的心中
微風吹來湧起一陣陣回憶
似乎在挽留我們離開ㄉ腳步
我望著小三來一直看著ㄉ一草一木
....
但願幾年後
我們還會在校中重逢
找到我們的記憶......(童言童語寫得真好)

 

冷泡茶---治尿酸過高，痛風.

顛覆傳統泡茶觀念

謂「冷泡茶」，就是以冷水來沖泡茶葉，可以說是顛覆傳統的一種泡茶方法。無論是上班族、學生、開車族或是登山族，只要有買得到礦泉水，就可以將茶葉置入，靜泡若干個小時後，就可以享受既好喝又保健的冷泡茶。以冷水泡茶，味道更香醇甘美，可為炎熱的夏天帶來與眾不同的清爽選擇。大家可能早就曾經聽聞過這樣的泡茶法了；以冷水(常溫)長時間浸泡茶葉而成的「 冷泡茶 」。比起熱開水快沖快倒之際那種迅雷不及掩耳的緊張感，溫度稍微低一些，是不是因而能留給茶葉、留給自己，多一些的空間？

享受經過數小時安靜等待後，遂而益發芬芳甘美的的冷泡好茶。滋味，則極渾然天成清冽清雅，茶氣茶香茶風茶味茶的表情茶的脾性歷歷清晰分明；比起一般熱水泡茶來，冷泡茶寬容度極大、失敗率極低；冷泡法不僅可以完整釋出茶中菁華，且幾乎沒有泡熟泡壞泡出澀味之虞。

不傷胃.也不影響睡眠

一般泡茶若不夠熟練可能會將茶鹼泡出來，或者高溫泡時浸泡太久以及沖泡多次，都有茶鹼釋出的疑慮。用冷泡的茶湯就完全沒有喝太多茶鹼的機率了。

一樣可以喝到茶的精華，且降低咖啡因的釋放，不傷胃也不影響睡眠.減低茶單寧釋出，避免苦澀味，加強甜度：因為冷水中，茶葉中帶甜味的氨基酸分子，易先溶出，而苦澀來源的單寧酸、咖啡因較不易釋出。降低茶湯咖啡鹼含量，減輕胃壁負擔：因為茶葉中的咖啡鹼，高溫時容易溶出，因而增加胃酸分泌，對部分胃弱的人，大量飲用，會略感不舒服；冷泡茶湯可以避免這樣問題。

喝冷泡茶的好處

留茶葉中的「兒茶素」、「茶多酚」等物質，有效促進腸胃蠕動清除宿便，對於瘦身及防癌有非常的功效。

茶葉冷泡後可減少茶丹寧酸釋出，飲用時可減少苦澀味，增加茶的口感。

冷泡的茶葉因人體體溫較茶湯高，帶著香味分子的酮類會在茶湯到達口腔後才逐漸揮發起來更香味更濃盈滿整個口腔，喉韻也更濃重。冷泡可降低茶湯咖啡因含量，可減緩對胃的刺激，因此敏感體質或胃弱者均適合飲用。