每天10分鐘就能變年輕(「敲打腳尖」運動)

                              

每天10分鐘就能變年輕(「敲打腳尖」運動)
                                                  
做敲打腳尖運動,運動沒有必要做多種,只要持之以恆地堅持某一項運動
就一定會看到的效果我的身體、我的心情,每天都在變得更年輕
希望我的體驗能對大家有所幫助。

箴